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睡眠と唾液


姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

歯科衛生士の高木です😊

 

今日は睡眠と唾液の関りについてお話します (^^♪

私たちの体は、1日に1~1.5ℓもの量の唾液を分泌しています。

唾液には粘膜の保護や消化を助けるなど多くの働きがあります😲

また、免疫グロブリンAと呼ばれる抗体が含まれており

それは細菌やウイルスから体を守る抗体の一つです。

 

唾液の分泌は、私たちの免疫力を保つためにもとても重要な役割を担っています。

 

唾液は血液の成分からつくられており

睡眠不足になると新しい血液が十分に作られず、

唾液分泌の減少にもつながります。

 

皆さんしっかり睡眠をとり

良いお口の環境、病気に負けない強い体をつくっていきましょう(*^▽^*)

 

 

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