姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します！ 舌のトレーニング＝舌の筋トレ ⑩うがい 水を口に含む 上を向いて大きく口を開ける ガラガラうがい 無理のない程度に止める ✫１日３回、食後に行うと効果的！さらに口の中の糖分・食べかすが洗い流せて一石二鳥！   注意&...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します！ 舌のトレーニング＝舌の筋トレ ⑨ベロ押し 口を開け2㎝くらい上下の歯を開く スポットに舌先を当てる（慣れてきたら舌全体で押してみましょう） 舌で上あごを１０秒間強く押す 5秒休憩 この運動を３回繰り返しましょう ✫１日３回、食...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは🌞衛生士の松尾です 今日は手用歯ブラシと電動歯ブラシについてお話します😊   定期健診で磨き残しが多いと言われて「電動にした方が良いのかな」と思ったことはありませんか❔ 結論から言うと、きれいに磨けるならどちらでもいい！！です 手用歯ブラシでどんなに丁寧にしっ...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは！スタッフ岡の投稿です☺   今回はホワイトニングについてお話していきます。 当院ではホームホワイトニングをしています。名前の通りお家でしてもらうものです✨ 専用のマウスピースを作って薬液をいれてはめておくというのが使用方法です( ..)φ   歯医者で行うホワイト...

  姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは、歯科衛生士の内田です🎵   皆さんは、「アマルガム」を知っていますか？   過去にむし歯の治療をして、銀色の詰め物が入っている方は少なくないと思います。 これが何年も前のものだと、詰め物の素材に アマルガムという金属が使われている可能性があります。   ...

  姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは、歯科衛生士の内田です🌟   今回は、私のおすすめのむし歯予防商品について紹介させていただきます！   むし歯になりやすい部位の一つに、歯と歯のすき間、いわゆる「歯間」があります。 歯間は歯ブラシのみでは完璧にプラーク（歯垢）を除去することは難しく、 フロスや歯間ブ...