姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です☺   みなさん無意識のうちに口呼吸になっていませんか？ 口呼吸は口腔内が乾燥し雑菌が繁殖しやすくなります。 そうすると口臭が強くなり、さらに免疫系の働きも阻害され炎症も悪化していくと考えられています。 そこで！オススメなのがあいうべ体操です。 あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。   こんにちは。スタッフの内田です♪   むし歯予防のために、多くの方がフッ素入りの歯磨き粉を使用しておられると思います。 ですが、歯磨き後に何回もうがいをしてしまうと、せっかくお口に行き渡ったフッ素が流れて薄くなってしまいます。 うがいは、少量の水で１回だけにして、しばらく飲食しないことによりフッ素の効...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 矯正治療はただ見た目をキレイにするだけのものだと思っていませんか？ 見た目の改善も大切ですが、矯正治療の真の目的は、ガタガタの歯並び、出っ歯、受け口などを治すことにより、良好な咬み合わせを得ることなのです。 　　 歯並びが悪いと歯磨きが難しいため、汚れが残りやすい口腔内環境となり虫歯や歯肉炎、歯周病といった歯の病気にかかり...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは、スタッフ岡の投稿です✨   暑くなってきて大切なのは、こまめな水分補給ですよね(*^-^*) ですが水分であればなんでもよいというわけではありません(>_<) 水分補給にジュース、スポーツドリンクをのんでいませんか？ これらの糖分の入った飲み物を一日にちょこちょこ飲むという習慣...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは、スタッフ三木の投稿です✨   チェックアップスタンダードのNewフレーバーが登場しました😊 １４５０ｐｐｍのフッ素が入っている歯磨き粉です 今まで当院では、マイルドピュアミント味のみの販売でしたが マイルドシトラスミント味も販売開始しました！！   特徴 ①フッ...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。   皆さんは【歯を失う原因】を知っていますか？ 「加齢が原因で失う❕」ではありません。 答えは、、、 むし歯や歯周病、でケガなどで歯を失うのです😵 その中で予防が可能なのがむし歯や歯周病です。 なので、口腔ケアがとても大切になります❕   では本題の【歯を失うこ...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。   本日は歯ブラシで落とせる歯垢がなんとたった60%という事実について解説したいと思います。   むし歯や歯周病を予防するために毎日歯磨きをしていると思いますが、 歯ブラシだけしか使っていない方は60％しかきちんと歯垢を落とせてなく、 40％の磨き残しがあるという事実をまず認識する必要があります。 &nb...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の西松です。 スポーツ時に歯を折ったり、脱臼してしまったり、唇を切ることはとても多く口腔領域の怪我の原因ランキングでは２位となっています。マウスガードが口腔外傷の予防効果に有意とされていることが証明されていますので使用を義務付けられるスポーツは増える可能性があります。 スポーツ時に口腔外傷を負った場合、...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数で、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。 ＢＭＩの計算方法 ＢＭＩ（kg/㎡）＝体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（m） （例）身長１６０ｃｍ、体重６０ｋｇの場合のＢＭＩ ６０（ｋｇ）÷１．６...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 唾液の分泌量は、２０代をピークにどんどん低下して７０歳を超えると半分以下になると言われています。 唾液の分泌が多いと食事を摂りやすくするだけでなく、虫歯や歯周病の予防にも役立ちます。 唾液には、お口の中の歯垢や細菌を洗い流す働きがあるので、唾液分泌量の減少によって、お口の汚れが浄化されにくくなり細菌が増えて虫歯・歯周病にかか...