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顎関節症が増加している理由は?


姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

近年、顎(がく)関節症に悩まされている方が増えています。

一生のあいだに日本人の2人に1人が経験するともいわれる顎関節症。

「あごが痛い」「口が大きく開けられない」といった症状に思い当たる人もいるかもしれません。

以前は歯のかみ合わせが原因と考えられていましたが、最近では生活習慣が発症の原因という考え方が主流になってきています。

顎関節症になりやすい生活習慣を見直すことで、症状を緩和したり、予防したりできると言われています。

  • 上下の歯を常に接触させている
  • 歯の食いしばりや歯ぎしりが多い
  • ほおづえをよくつく
  • 寝転がったままテレビを見たり本を読んだりしている
  • デスクワークなど長時間同じ体勢でいることが多い
  • 下あごを突き出す姿勢をしている
  • 電車内で長時間居眠りをしている
  • 就寝時はうつぶせで、枕が高めの位置にある
  • 食べ物を片側の歯でばかり噛んでいる
  • 歯並びが悪い
  • 歯が抜けたまま放置している

これらはいずれも、あご周りの筋肉に負担がかかりやすい動作であり、顎関節症を招く要因です。

生活習慣以外に顎関節症は、一般的に男性より女性の方が骨格や筋肉が弱く、血液循環が悪い傾向にあります。

これらが原因となり、顎関節症を発症する女性の数が多くなっています。

実際に、歯科医院で顎関節症の治療を受けている女性は男性の2〜3倍とも言われます。

顎関節症は一度治療しても、生活習慣が変わらないと再発することが多く、今は症状がない人も、あごに負担をかける癖を続けていると、痛みなどの症状が出る可能性が高くなります。

生活習慣の見直しやストレッチなどのトレーニングは自宅で簡単にできるのでやってみてくださいね♪

 

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