姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは😊歯科衛生士の桐谷です

今日はおうちでも簡単にできる「ベロタッチ」の方法をご紹介します！

ベロタッチというのは、歯ブラシを使った舌のトレーニングです🪥

やり方はとても簡単で、
歯ブラシでベロの先端・右横・左横をそれぞれ3回ずつ、軽い力で「ちょんちょんちょん」と刺激を与えるだけです。

このトレーニングを毎日続けることで、
・舌の動きが良くなり、唾液の分泌が促される
・食べ物を噛む位置に運んだり、飲み込む動きの習得に繋がる
・発語の発達にも良い影響が期待できる
など、さまざまなメリットがあります🌟

 

また、このトレーニングは歯が生えていない時期から始めることができます。歯ブラシをお口の中に入れることに慣れるきっかけにもなるので、是非取り入れてみてください☺️

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