姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです

こんにちは🌞歯科衛生士の松尾です

今回は、お菓子の中でも虫歯になりやすいお菓子を紹介します🦷

 

虫歯になりやすいお菓子の特徴としては

・砂糖を含んでいる

・歯にくっつきやすい

・口に残りやすい

 

具体的には、チョコレートやキャラメル、飴、ジュースなどです。

簡単に言うと

【長い時間美味しい味のするお菓子】です😮‍💨

美味しいですよね🤤

もちろんこれらを全く食べない人の方がたくさん食べる方より虫歯のリスクが低いのですが、

実は大切なのは食べ物より、食べ方なんです！

 

食事や間食は回数が多すぎたり、長時間食べ続けるとかなり虫歯のリスクを上げてしまいます。お砂糖の入った飲み物も一緒です

 

お子様はダラダラおやつ食べていませんか？

仕事中甘い飲み物ちょこちょこ飲みしていませんか？

虫歯の予防に効果的なのは1番はフッ素の応用ですが、食生活もかなり重要になってきます。

食べるものを制限して苦しい思いをするのではなく、食べ方を工夫して美味しいものを楽しみましょう☺️

 

 

 

 

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