姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

 

こんにちは。スタッフの内田です☆✴︎*･

 

みなさんは、

『ひみこの歯がいーぜ』

って聞いたことありますか？

 

 

これは、食べ物をよく噛むことで、具体的にどんな良い効果をもたらすのか

その８大効用を学ぶための標語として生まれたものです。

 

今日は、その中からまずは『ひ』と『み』について紹介していきたいと思います♪

 

☆ひ…肥満予防

よく噛んでゆっくり食べると、血糖値が緩やかに上がり、満腹中枢が刺激されます。

早食いは肥満のもと、とはよく聞きますよね。

よく噛むことで自然とゆっくり食べるようになり、

少ない量でも満足感が得られます！

 

☆み…味覚の発達

食べ物の味は唾液の中に溶けだして、

それを味蕾という舌の組織が感知することによって脳へ伝わります。

よく噛むことで唾液が多く分泌されて、味覚情報の伝達を助けているのです。

 

 

今回はひみこの歯がいーぜの中からはじめの2つを紹介しました！

 

次回は、『こ』と『の』についてお話させていただきますので、楽しみにお待ちくださいね♪

 

 

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