姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは☘️ 歯科衛生士の野崎です☺️

インフルエンザ流行のシーズンが近づいて来ましたね💦

皆さんはインフルエンザ予防は何をされていますか？

手洗い・うがい・マスクの着用はよく聞く予防策だと思います😊

実は口腔ケアも予防策ってご存知でしたか？？

口腔ケアで感染予防

最近では、インフルエンザの感染予防として、口腔ケアがとても重要視されています！

口腔内細菌が出す「ノイラミニダーゼ(NA)」という酵素が関係しており、この酵素を介してインフルエンザウイルスを増殖させています。

ウイルスの増殖を防ぐためには、口腔内細菌を減らすこと、つまり、口腔内を清潔に保つ必要があります。

 

①丁寧な歯磨き

毎食後、しっかり歯を磨きましょう。また歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシで歯と歯の間の歯垢も落としましょう！

②舌も綺麗に

下の表面に付着した舌苔(ぜったい)はウイルスの温床になるので、舌ブラシで綺麗にしましょう！

③お口の中の保湿

乾燥はウイルスの活性化を招いてしまうので、こまめに水分補給、よく口を動かし唾液を出すようにしましょう！

④歯医者さんで定期検診

頑張って磨いても50~60%程度しか汚れが取れないと言われています。残りの40%はぜひプロのケアを！

お口を綺麗に保って、インフルエンザを予防しましょう！

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