姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

 

こんにちは！衛生士の高木です\( ˆ꒳ˆ )/

今日はブラキシズムについてお話します🦷

 

ブラキシズムとは”歯ぎしり”のことです！

上下の歯が必要以上に接触してしまっている状態をいいます。

歯ぎしり=寝ている時

のイメージがあると思いますが、

起きている時にも無自覚でしている場合があります！

 

寝ている時にしている場合は

意識できないのでマウスピースを使用しましょう！

起きている時は

実は歯と歯は1〜2mm隙間があいているのが正常です。

どうですか？歯と歯は当たっていて

当たり前と思っていませんでしたか！？

実は私も当たり前と思っていたひとりです😔

その癖を直すのはすごく大変ですが、

気づいた時に話すように心がけて下さい！

当たっているだけでも歯やその周りはすごくストレスがかかっています💦

⚠️唇は絶対に閉じていてください

 

 

 

 

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