姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

歯科衛生士の工藤です(^^♪

コロナウイルスの蔓延により、マスクの着用が通常となってきていますね。

それにより表情をつくることが著しく少なくなっているため、お顔にある変化が出てきやすいです。

それは“たるみ”です。

女性なら特に気にしてしまう変化ですね(T_T)

口の周りには口輪筋と呼ばれる筋肉がありますが、この口輪筋は目や頬、顎などに繋がっていて、お顔の土台となる筋肉です。

表情つくられないことにより口輪筋の筋力が低下し、それにより“たるみ”が生じてしまいます☹

その改善策となるのは、以前に衛生士の高木が投稿している「あいうべ体操」です♪

私も実践してみましたが、見事に首周辺が筋肉痛になりました(; ･`д･´)

皆さんもぜひやってみてくださいね☺

 

 

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