姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは😊TCの井上です。

みなさん、寝ている間に歯ぎしりやくいしばりをしていませんか？

実は寝ている間の咬む力はかなり強く、ご自身の体重の約３倍の力が歯にかかっていると言われています。

１００キロ以上もの力が歯にかかっていると思うと、恐ろしいですよね😵

これが毎日続くと、歯が脱臼したような状態になって痛みが出たり、歯に亀裂が入って知覚過敏の症状が出たり、最悪の場合は力のかかりすぎによって歯が抜けてしまうこともあります💦

 

ではどうすればいいのでしょうか？

寝ている間の歯ぎしりや食いしばりは、意識してやめられるものではないので、歯を守るためにマウスピースをつけて寝ることをおすすめしています。

マウスピースをつけて寝るだけで、これから起こる痛みやとりかえしのつかない症状を予防できるとなると、つけないよりはつけた方が良いですよね✨

最初は違和感がありますが、みなさんだんだん慣れてきて、マウスピースがないと寝られない！という方もいるくらいです💡

自分が歯ぎしりやくいしばりをしているかどうかわからないという方も、お口の中をチェックするとわかりますので、いつでもご相談ください😊

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