姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは🌞歯科衛生士の山本です。

今日は飲み物についてお話ししたいと思います。

ここでクイズです‼️

①水やお茶 or ②砂糖の入ったジュース

ならどちらの方が虫歯になりやすい飲み物でしょうか。

正解は②の砂糖の入ったジュースです。

虫歯菌は砂糖（糖質）を栄養とし酸を産生し、その酸によって歯が溶けて虫歯になってしまいます。

では、砂糖の入ってない無糖の炭酸水なら水やお茶と同じなのでしょうか。

結論からすると、砂糖の入った炭酸水よりは虫歯のリスクが低いです。

無糖の炭酸水には糖質は含まれてはいませんが、炭酸ガスが含まれています。

水と比べて少し酸性度が高いくらいなので虫歯になるリスクはあまり高くはありません。

 

しかし、水に比べると酸性の飲み物なので、長い時間口の中に含んだり、だらだら飲んだりするとお口の中が酸性になってしまい虫歯(酸蝕症)になる環境に近づいてしまうので飲み方に注意が必要です。

 

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