姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

歯科衛生士の高木です😊

 

今日は舌のトレーニング方法を紹介します！

舌のトレーニング＝舌の筋トレ

⑩うがい

• 水を口に含む
• 上を向いて大きく口を開ける
• ガラガラうがい
• 無理のない程度に止める

✫１日３回、食後に行うと効果的！さらに口の中の糖分・食べかすが洗い流せて一石二鳥！

 

注意⚠

無理のない程度にこまめに行いましょう🦷

 

真剣にすると結構しんどいですが…😫

是非トレーニングしてみてください(^^)/

 

姫路市の歯医者　小児歯科（こども歯科）痛くない麻酔　無痛治療　審美歯科

予防歯科　小児矯正　マウスピース　矯正歯科　親知らずの抜歯　インプラント　ホワイトニングなら

こころ歯科クリニックへ

〒６７２−８０３０

姫路市飾磨区阿成植木６７８番地

０７９−２８７−８８６７