姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは！歯科衛生士高木の投稿です😊

 

自分の口臭が気になること、ありませんか？

健康な人の口臭は、舌についた汚れである舌苔(ぜったい)が主な原因と言われています。

口臭を防ぐためには、毎日の歯磨きで口の中を清潔に保つことがもちろん基本ですが、舌も掃除をして「舌苔」を取り除くことが大切です。

 

【舌苔ができる主な原因】

①口の中がキレイに清掃できていない

②唾液の分泌減少

③口で息をしている

④舌の動きが悪い

 

【舌苔のとり方】

①舌ブラシや歯ブラシを使う

舌専用のクリーニングジェルを使うのがオススメ✫

②舌の奥から手前に動かす

③強い力で磨かない．無理にきれいにしない

１日１回朝に磨くのが良いです😄✨

 

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