姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは、歯科衛生士の堅山です。

虫歯の原因は甘いものだと思っていませんか？

もちろん砂糖がたっぷり入った甘いものも原因の一つですが、それだけではありません。

虫歯は歯の質、食べ物（糖分）、細菌、時間この４つが全て重なった時に起こります。

バイキンはオギャーと生まれたばかりの赤ちゃんのお口には存在しません。

主な感染経路は家庭内だと言われていますが、ほぼすべての人がどこかのタイミングで誰かから菌をもらい、その後お口の中でずーっと生き続けます。残念ながら一度バイキン感染してしまうとゼロにする事は出来ません。

感染した後は、うまくコントロールをしながら付き合っていく必要があります。

一番大切なのは、歯ブラシでバイキンを除去して菌の量を減らしてあげる事ですが、歯ブラシと同じくらい大切なことがあります。

それは食事の摂り方です。

食べ物や飲み物が入ると、お口の中は酸性に傾きます。

そして食後３０分くらい時間をかけて中性に戻ります。酸性になる時間が長ければ、その分歯が溶かされる時間が長くなるため、ダラダラ食べやチョコチョコ食べると虫歯になるリスクも上がってしまうのです。

コロナの影響で家にいる時間が増えて、食べる回数が増えてしまいました‥なんて事はありませんか？

食事や間食の時間を規則的にして虫歯にならないように気をつけましょう！

 

 

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