姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

こんにちは❕歯科助手の梶井です😊

今日はむし歯の原因についてお話したいと思います🦷

歯ブラシもしているし、定期検診に通っているのに虫歯ができてしまう。。。

そんな方もいらっしゃるのではないのでしょうか？

ではなぜ虫歯になってしまうのか。

原因は、食事の摂り方に問題があるかもしれません😥

食後の歯ブラシと同じくらい重要なのが食事の時間と回数です❕

食事をした時のお口の中の酸性アルカリ性の度合いを表した、

ステファンカーブというグラフがあります🙂

グラフを見ると食事をとるごとに、お口の中のpH値がどのように変化していくのかが分かります。

このようにお口の中のpHは、普段pH７に保たれています🦷

しかし、お口の中に食べ物が入ると、すぐにpHは酸性に傾き

pHが５.５以下になると歯は脱灰（歯の表面のエナメル質が溶け出すこと）を始めます😢

この脱灰している時間が長い場合や脱灰が繰り返されると虫歯になってしまいます😥

つまり、朝昼晩の歯ブラシを頑張っていても、普段からダラダラ食事やお菓子を食べたり、

水、お茶以外のコーヒーや紅茶、ジュース等（糖分の入った飲み物など）を

頻繁に口に含んでいると虫歯になりやすくなってしまいます🥲

そして、特にお子様はおやつの時間や回数が重要になります😲

むし歯リスクを下げる為にも、ダラダラ食べ、ダラダラ飲みをやめて、

しっかり時間を決めるなど、食生活を見直してみましょう❕

 

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