姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

「だらだら食べ」がなぜいけないのか。

結論を先に言いますと、だらだら食べは虫歯になるリスクが高くなります。

お口の中は普段は中性の状態です。しかし、何か食べたり飲んだりすると

酸性の状態になります。

「酸」というと皆さんのイメージはどのようなものですか？

簡単に言うと「溶ける」というイメージが分かりやすいかと思います。

お口の中が酸性になると、歯の表面が溶け始め、それが度重なると

歯に穴が開く「虫歯」の状態となります。

酸性の状態は食事をしていくうえで必ず起こることで、通常20～30分で元の中性の状態に戻っていきますが

だらだら食べをしていると、中性の状態になかなか戻れず、酸性の状態が常に続いてしまいます。

そのため、歯が溶けている時間が長くなり虫歯が発生します。

食事は楽しく食べていただきたいです♪

そこで食べ方・飲み方を少し気にしてみるだけでも虫歯予防に繋がりますので

皆さんも意識してみてください！！

 

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