姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

衛生士の高木の投稿です☺

 

舌の筋肉の衰えは口呼吸や代謝の低下の原因に…！？

鍛えることにより、顔のたるみの解消だけでなく血行が促進され冷えやいびきまで改善されるかも😄🎵

 

舌の筋肉が衰えると開いた口で呼吸をするようになります。

口呼吸はカラダの冷えといびきの原因に😨

 

無意識のうちに口呼吸になっているかもしれません…。

次のうち３つ以上当てはまるとこうこきゅうの可能性あり⚠

・口を閉じたとき、あごに梅干しのような膨らみとシワができる

・年中唇がカサカサしている

・起床時にはいつも喉がヒリヒリと痛む

・いびきや歯ぎしりがある

・口臭が気になる

・激しい運動をしている

・食事中に頻繁に水分をとる

・左右の目の大きさが異なる

・下の側面に歯型がついている

・二重顎である

・女性

皆さん、いくつ当てはまりましたか！？ 😲

たくさん当てはまる…という方もご安心ください(/・ω・)/

舌は筋肉なので鍛えられます👅

来月は舌トレーニングの投稿をします★

 

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