姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

歯科衛生士の高木です😊

 

今日は舌のトレーニング方法を紹介します！

舌のトレーニング＝舌の筋トレ

⑦割り箸トレーニング

• 割っていない状態の割り箸を２本用意する。
• 割り箸の太い側を奥歯で軽く噛む。この時対面から見て割り箸「ハ」の字を描いている。
• この状態で「らたなかさ」と言う。

 

注意⚠

舌が痛くなるまでやったり、我慢して繰り返さないでください💦

無理のない程度にこまめに行いましょう🦷

 

真剣にすると結構しんどいですが…😫

是非トレーニングしてみてください(^^)/

 

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