姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。

高齢者が食事や飲み物でむせる原因は、加齢とともに飲み込む力が低下してしまい、上手く食べ物を食道に送れず飲み込むタイミングと気管が閉じるタイミングが合わなくなったりすることなどです。

これらの原因により、本当は食道に入るはずの食べ物や飲み物が誤って気管に入ってしまい、それを外に追い出そうとして強い空気の流れが作られます。

この空気の流れが「むせ」の正体です。

通常、むせは誰にでも起こりうることですが、高齢者が頻繁にむせたり痰がからんだりする場合は、飲み込む力である嚥下機能が低下している状態、いわゆる嚥下障害の可能性があるため注意が必要です。

むせないための対策は、

①むせやすい食べものを避ける

②１口量を減らし、ゆっくり食べる

③むせにくい姿勢で食べる

④柔らかいものを食べる

⑤水分にとろみをつける

⑥食事前に嚥下体操をする

があります。

ぜひ試してみてください 🙂

 

 

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