こころ歯科クリニック

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歯みがき後のうがい何度もしていませんか

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは😊歯科助手の梶井です。 皆さん歯みがき後のうがいはいつもどれくらいしていますか? 汚れを流そうと2、3回ブクブクうがいしていませんか? 実はそれはうがいのし過ぎです😵   フッ素入りの歯磨き粉には歯の表面を強くし、虫歯に強くなる役割をしています。 その為、むし歯予防としてフ...

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舌トレーニング👅⑥

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します! 舌のトレーニング=舌の筋トレ ⑥ガムトレーニング ガムを噛んである程度柔らかくする ガムを舌の上に置く 舌の先端をスポットにつけながらガムを上あごに押し付ける 後ろにのばしてガムを引きのばす ✱ガムはキシリトールガムがオススメ...

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こども用フロス「フロスちゃん」

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の内田です(*^-^*)   今回は、当院に新しく登場した予防歯科グッズの紹介をします♪   名前は「フロスちゃん」です!     かわいいクマの顔がついた、こども用のフロスです(^^♪ コンパクトで、乳歯の歯と歯のすきまの清掃にピッタリサイズ!   ...

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舌トレーニング👅⑤

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します! 舌のトレーニング=舌の筋トレ ⑤オープンアンドクローズ 舌全体を上あごに吸いつける 大きく口を開ける 舌小帯を十分に伸ばしましょう そのままゆっくり軽く歯を合わせます ✱目標:1日10回❕   注意&#...

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歯ブラシが広がってしまう方へ

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 今日は歯ブラシがなぜ広がるかお話していきます。 「1ヶ月くらい使ったら広がるやろ~」と思われる方が多いかと思いますが 実は正しい使い方をすると歯ブラシは広がりません(*^-^*) 絶対歯ブラシが広がってしまう方、原因はほとんどが過度な力で磨いていることです! 歯ブラシを動かした時に毛先が上下にパカッと分散してしまう方は要注...

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舌トレーニング👅④

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します! 舌のトレーニング=舌の筋トレ ④舌ワイパー 口を閉じたまま舌先を上あごのくぼみの部分にくっつける。⚠舌がつらないようにご注意を❕ くぼんでいる部分を前後にこするように動かします。 1日10回ほど目安に...

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ルシェロシリーズの歯ブラシの特徴②

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の工藤です(^^♪ 前回はルシェロシリーズの歯ブラシの2つの特徴のうちの1つをお伝えしました。 今日は2つ目の特徴を説明します🎵 それは、歯ブラシ自体にカーブがついていることです(*^-^*) 「カーブくらい普通の市販歯ブラシにもついてるけど、、、」 と思う方がいるかもしれません!が、ルシェロの歯ブ...

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歯垢と歯石

  姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の内田です♪♪   今回は、歯垢と歯石についてお話しします!   みなさんも、歯垢と歯石という言葉は聞いた事があると思いますが、 どうして歯についてしまうのか、ついているとお口にどんな影響を及ぼすのか、考えたことはありますか??   知っているようで知らない、...

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むし歯になりやすいお菓子

  姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の内田です♪   今回は、むし歯なりやすいお菓子についてお話しします。   虫歯になりやすいお菓子は、 ・砂糖を含んでいる ・歯にくっつきやすい ・口に残りやすい ・酸性が高いもの が多いです。   具体的には、チョコレートやキャラメル、飴、ジュースなどです。...

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舌トレーニング👅③

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です😊   今日は舌のトレーニング方法を紹介します! 舌のトレーニング=舌の筋トレ ④舌を動かす トレーニング中は口を閉じたままにする 舌を下唇と下歯ぐきの間に差し込む 舌の先に力を入れ、右端から左端にゆっくり移動する 左端まで移動したらそのまま力をゆるめずに右端に戻る 以上の動き...

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