姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の高木です☺   みなさん無意識のうちに口呼吸になっていませんか？ 口呼吸は口腔内が乾燥し雑菌が繁殖しやすくなります。 そうすると口臭が強くなり、さらに免疫系の働きも阻害され炎症も悪化していくと考えられています。 そこで！オススメなのがあいうべ体操です。 あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。   こんにちは。スタッフの内田です♪   むし歯予防のために、多くの方がフッ素入りの歯磨き粉を使用しておられると思います。 ですが、歯磨き後に何回もうがいをしてしまうと、せっかくお口に行き渡ったフッ素が流れて薄くなってしまいます。 うがいは、少量の水で１回だけにして、しばらく飲食しないことによりフッ素の効...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは、スタッフ岡の投稿です✨   暑くなってきて大切なのは、こまめな水分補給ですよね(*^-^*) ですが水分であればなんでもよいというわけではありません(>_<) 水分補給にジュース、スポーツドリンクをのんでいませんか？ これらの糖分の入った飲み物を一日にちょこちょこ飲むという習慣...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯科衛生士の工藤です(^^♪ 冷たい物が歯にしみる(>_<)という患者さんがたくさん来られます。 知覚過敏という言葉は聞いたことある方も多いと思います。 知覚過敏はなぜ起こるのでしょうか？ さまざまな要因がありますが、歯茎が下がってしまったり、歯ぎしり等が原因で起こります。 歯ぎしりのお話は以前にも何度かさせても...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは スタッフ岡の投稿です☺ 今回はフロス（糸ようじ）についてです(^^♪ 歯と歯の間には歯ブラシだけでは取り切れない汚れが残っています。 当院でのおすすめは「フロアフロス」という商品です。 フロアフロスの特徴は繊維です😊３８４本の繊維が唾液を吸うことによりふわっと広がり 汚れを絡めとっ...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは！歯科衛生士の岡です(^^)/   今回は歯ブラシの交換時期のお話です！ 歯ブラシの寿命は１か月です。 その他にも歯ブラシを後ろから見たときに毛先がヘッドからはみ出して見える時は交換してください。   気づいたら何ヶ月も使っていたということはありませんか！？ そのようなブラシを使っていると… 　...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 今日は歯を磨くタイミングはいつがいいのかについて。 それは食後30分あける方が良いです(^^)/ 以前にお口の中の酸性と中性のお話をさせて頂いた時のお話に近いですが、食後は酸性の状態になります。 そこから唾液の力で元の中性の状態に戻っていきます。 歯磨きをすることでも中性の状態に戻っていくのですが、すぐに歯磨きをすることに...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは！歯科衛生士岡の投稿です 乳歯は、永久歯に比べて虫歯になりやすく、また、一度虫歯になると早く進行します。その理由としては、乳歯はもともと永久歯よりも歯質が弱く、厚さも２分の１程度しかありません。このため、虫歯になって歯が溶け始めると、比較的早く虫歯が神経まで進んでしまいます (>_<) 乳歯はどうせ抜け...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 私たちのお口の中には、300～700種類、約600億個の細菌がいるといわれています。 たくさんの細菌が生息しているので、これまで長い間歯周病の原因菌を特定することが難しかったのですが、近年は細菌の採取方法や分離培養、さらに遺伝子情報に関する検査方法が開発されたことによって、歯周病の原因となる細菌についても分かってきています。...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 ８０２０運動とは、８０歳になった時に歯が２０本残っていると口腔機能が安定し、健康寿命が延びるとして日本歯科医師会が1989年（平成元年）にスタートさせた運動です。 ２０本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。 そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動...