姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。スタッフの西松です。今回は糖質のお話です。 うどん一玉は角砂糖１３個分に相当します。 太る唯一の要因は糖質です。現代人は無意識に過剰の糖質を摂取しており それは中毒に近いレベルとされています。したがって毎日口に入れる糖質を制限し 上手に糖質量をコントロールすれば血糖値管理ができ体重も減らす事ができます。 では、ど...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 「歯磨きやフロスも歯医者に通ってから頑張っているし、甘い物もできるだけ控えるようにしたのに、定期健診に来るたび虫歯ができてしまう。」 過去にこのような患者さんがいました。 確かに初診の時と比べると、磨き残しも減り、生活習慣も聞く範囲でしか分からないですが、いい方向に改善されてきていると思いました。 ですがよくお話を聞いていく...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 精密むし歯治療とは、FDI（国際歯科連盟）が2002年に提唱したMI（ミニマムインターベンション）の考えに則り、感染歯質を取り残すことなく接着修復を行う、極力再治療を防ぐ予防歯科です。 この精密虫歯治療を行うために必要なのが、齲蝕（虫歯）検知液です。 う蝕（虫歯）検知液とは、歯科治療時に使われるむし歯に侵されて脱灰した部分...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは！歯科衛生士岡の投稿です！ 😳 「だらだら食べ」がなぜいけないのか。 だらだら食べは虫歯になるリスクが高くなるからです(>_<) お口の中は普段は中性の状態です。しかし、何か食べたり飲んだりすると 酸性の状態になります。   お口の中が酸性になると、歯の表面が溶け始め、それが度重なると 歯に...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは ☺歯科衛生士の高木です！ 以前唾液の働きについて紹介しましたが、 その唾液の分泌を促す唾液腺マッサージの方法をお伝えします。   【効果】 01,　お口の自浄作用が働く 02,　口腔乾燥の方の口腔ケアがしやすくなる 03,　痛みなどの症状が和らぐ 04,　お口周りの筋肉の緊張がほぐれお口が...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは！衛生士の高木の投稿です😊   皆さん唾液の様々な働きについてご存知ですか？ 唾液は成人の場合、１日あたり１~１.５ℓ程度出されます。 ただし、加齢的な影響を受けやすい性質があり、３０代をピークにして減少し始めます。 また唾液の分泌量は時間により変化します。食事中は増加、睡眠中は減少する傾...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の西松です。 今回は歯に関係するおすすめの本を紹介します。 「脳の老化を止めたければ歯を守りなさい」長谷川嘉哉　著 脳神経内科医である著者の一文より 「認知症患者さんに奇跡を起こしたのは医者(私)ではなく歯科医院だったのです」 という綴りがあります。著者のクリニックには全国でも珍しく診療室内に口腔清掃...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 歯医者さんは、痛みが出たり銀歯や詰め物が取れたら行くところ…そう思っている方が多いですが、本当は何もない状態で予防的に通っていただくことが理想的です。 自覚症状があってから歯医者さんに行くと、大きな治療になってしまい何度も何度も通院しなければならないことがほとんどです。 それは虫歯治療でも歯周病治療でも同じです。 特に歯周...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 大人の歯は全部で何本あるかご存知ですか？ 答えは、親知らずを除いて全部で２８本です。 歯は１本ずつ違う形をしており、それぞれに役割があります。 前歯は食べ物を噛み切る役割、奥歯の臼歯は食べ物をすりつぶす役割があります。 お口の中で、バランスよく歯を使うことも大切ですが、食事の内容もバランスを心がけなくてはなりません。 ※主...

姫路市飾磨区阿成植木の歯科医院「こころ歯科クリニック」の公式ブログです。 こんにちは。歯科衛生士の西松です。今回は舌のお掃除のお話です。 舌はデリケートな粘膜です。　強く擦るのはよくありません。 舌の表面にある舌乳頭はブラシなどによって簡単に剝がれてしまいます。 傷ついた舌は汚れが付きやすくなり舌苔を作り出すという悪循環を繰り返します。 舌苔は身体のバロメーターで全身の状態を現すものです。 舌をき...